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男性一次性生活时间在两小时是不正常的。一般来说，男女性生活时间是在10-60分钟之间，如果每次时间都在两小时，已经超出了常人的时间，说明身体可能存在一些问题。另外，对于性生活时间比较短的男性朋友，在平时可以通过运动锻炼的方式来帮助自己，比如深蹲、跑步等，可以帮助锻炼盆底肌，有效提高房事自控能力。