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增大阳根可以多吃牡蛎、韭菜和鸡蛋等食物。
1、牡蛎对于男性来说是很适合的一种食物，其中含有锌元素，吃了之后对于男性性能力的增强很有帮助，同时可以为阴茎补充充足的营养，有增大的效果；
2、韭菜拥有良好的壮阳效果，相信是很多人都知道的，建议男性平时可以用韭菜炒鸡蛋，可以补充身体的营养辅助增大阳根；
3、鸡蛋是一种高蛋白质的食物，同时还有其他的成分，吃了之后可以促进机体修复，并且可以为身体补充充足的精氨酸，增大阳根改善性能力。