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60左右男性30-60天一次性生活是正常的。但这也和个人的身体素质有着比较大的关系，身体状况比较好的性生活次数也会多一些，但建议最好一个月不要超过4次，因为随着年龄的增长，身体机能也会慢慢的减退，高频率的进行性生活会对身体健康造成一定的影响。建议平时多进行运动锻炼、规律作息，这样可以有助于帮助增强男性性功能。