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持久力是天生的还是练的这点是根据个人体质不同来决定的，有的人可能天生就可以四十分钟，但是有的人却不行，对于时间短的人可以通过冷热水交替法来帮助有效延长性生活时间，这样可以帮助降低龟头的敏感度，这样可以帮助有效提高男性性生活能力。无论是天生的还是后期锻炼的，都需要有节制的性生活，不要过度消费自己的身体。