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吃麦芽油、核桃、牛羊肉、荔枝、胡萝卜能让男性变大变粗变长。
1、麦芽油：麦芽油有维生素E，可以改善阴茎短小问题，还能防止阴茎退化和萎缩。
2、核桃：核桃有不饱和脂肪酸，能促进精子，帮助阴茎再次发育生长。
3、牛羊肉：牛肉羊肉狗肉都含了丰富的营养成分，而且可以刺激雄性激素的分泌，使阴茎可以发育增长。
4、荔枝：荔枝能补气益血、填精生髓、对于缓解肾亏、改善性能力有好的效果，还能辅助治疗遗精、阳痿、早泄等。
5、胡萝卜：胡萝卜能提高精子活力，还能帮助阴茎增长增粗。