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1、黄芪：黄芪具有不错的补肾的功效，黄芪的可以帮助有效利水消肿，还可以帮助补气升阳，可以选择使用黄芪煎水服用，也可以通过黄芪泡水都是不错的。
2、枸杞：枸杞具有不错的滋补肝肾，对于肾虚导致的阳痿遗精以及眩晕耳鸣有着不错的改善效果，枸杞可以直接嚼服，也可以泡酒都是不错的服用方法。
3、黄精：黄精可以帮助有效健脾、补肾以及润肺，可以帮助有效改善滋补阴阳，而且黄精的服用方法很简单，直接将用水煎服也可以煮粥。