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想要让海绵体变大，可以选择对局部进行适度的按摩，也可以使用冷热水交替洗浴，这样能够一定程度上刺激海绵体生长，让海绵体变大，另外平常也要注意补充维生素。但是这些方式只是促进海绵体发育的方式，如果成年以后，海绵体的体积其实就已经固定了，如果此时想要增大海绵体，建议选择正规的医院通过手术的方式达到增大海绵体的目的。