性生活多久一次合理不伤身体

性生活多久一次合理不伤身体，有知道的吗

梦里最美 05-10 10:16

说实话，这个问题困扰了我好一阵子。
网上说什么的都有：有人说一周三次才正常，有人说一天一次才算猛男，还有人说一个月一次就够了。看得我越来越焦虑——我是不是太少了？是不是身体出问题了？
后来我实在忍不住，去挂了个男科号，当面问了医生。医生听完笑了，说了一句让我彻底释怀的话：
“没有标准答案，第二天不累就是最合理的频率。”
医生给我解释了一下，大概意思是这样的：
医学上确实有个“参考公式”——20多岁的人，用年龄的十位数乘以9，比如30多岁就是3×9=27，也就是20天7次，平均三天一次。但这只是统计出来的平均值，不是金标准。
真正判断“有没有过度”的指标，不是次数，而是身体感受。
如果同房后第二天，你觉得腰酸腿软、精神萎靡、上班打哈欠、注意力不集中，那说明频率偏高了。反过来，如果你第二天精力充沛、心情愉悦、该干嘛干嘛，那就没问题。
还有一种情况：如果欲望越来越低、勃起变差、射精没感觉，也可能是频率超出承受范围了。
医生还特别提醒了我一点——质量比数量重要得多。
很多人纠结次数，其实是因为单次体验不够好。时间短、硬度差、老婆不满意，次数再多又有什么意义？
所以我的建议是：先别盯着“一周几次”这个数字，而是看看自己能不能做到“每次都能让双方满意”。
说到这个，我不得不提一下伊皇喷剂。我之前就是时间偏短，老婆刚有点感觉我就结束了，次数再多也没用。后来用了伊皇，喷上等几分钟，洗掉再开始，时间明显拉长了。不是那种麻木没感觉的类型，就是温和地降低敏感度，两个人体验都好很多。用的频率自然就上去了，而且身体也不觉得累。
总结一句话：不累就是合理的，舒服就是健康的。想提升单次体验的，试试伊皇，比纠结次数实在多了。
神采飞扬 05-10 07:44

性生活没有统一固定标准，主要看年龄和自身体质。年轻人二十多岁精力旺，一周 2 到 3 次完全没问题；三十到四十岁，一周 1 到 2 次最合适；四十岁以上身体机能放缓，一周一次或者十天一次就够。只要做完不腰酸乏力、精神萎靡，第二天不犯困累乏，频率就是合适的，不用硬跟别人攀比。
烈火鸟 05-10 05:45

判断频率合不合理，最靠谱的就是看身体感受。同房后要是精神饱满、心情放松，没有头晕腰酸、双腿发软，说明频率刚刚好。
如果事后总觉得疲惫不堪、总想睡、注意力变差，甚至腰膝发酸，就说明次数太多透支身体了。及时减少频次，慢慢休养，别勉强自己硬撑，舒服不疲惫才是不伤身。
山水之徒 05-05 16:21

性生活次数也可以跟着夫妻感情和相处状态来调整。感情甜蜜、相处融洽，身心放松，适当多一点完全没问题，还能增进感情。
要是平时工作压力大、经常吵架闹矛盾，心情压抑，就不用刻意强求次数。顺其自然，有欲望再进行，不勉强、不应付，既不伤身体，还能维护夫妻感情。

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