晚上几点同床最佳

如果想要房事表现好，晚上几点同房对男人来说会表现好？

蔚蓝彼岸 05-12 07:01

聊到晚上几点同床最佳，这个问题我以前也琢磨过，总觉得是不是有个“黄金时间”，到了那个点俩人就自动干柴烈火。后来试来试去才发现，这事儿真没那么玄乎。
我先说说我自己试过的几个时间段。刚跟女朋友住一起那会儿，我俩都上班累成狗，晚上十点多到家，洗漱完都快十一点了。那时候脑子都是糊的，哪还有心情？硬来也是草草了事，感觉跟交作业似的。
后来试着把时间提前。比如周末下午，或者晚上七八点，吃完饭歇一会儿，精力还没完全耗尽。那感觉确实不一样，节奏慢下来了，前戏也愿意多花时间，双方状态都好不少。但也有翻车的时候——比如刚吃完火锅，撑得慌，或者喝了点酒，那感觉就更差了。
所以我现在的观点是：没有绝对的“最佳时间”，关键是看两个人当天的状态。你问十对情侣，可能给你十个不同的答案。有的人晚上十一点精力最旺盛，有的人早上醒来状态最好。重要的是你们俩都有心情、不累、不赶时间。
不过如果非要给个参考，我查过一些睡眠和生理节律的资料。人体在晚上八九点左右，体温和激素水平会有一个小高峰，这时候精力和性欲相对更充沛。同时，完事儿后还有时间放松、清洗、聊聊天，不会影响正常入睡。熬夜搞到凌晨一两点，第二天上班跟行尸走肉一样，那就不划算了。
另外想说一句：很多人纠结时间，其实是在意“表现够不够好”。但说实话，只要你俩状态对，几点都是好时间。真正影响体验的往往是两件事：一是太累，二是太敏感导致时间短。如果是后者，靠调整时间是没用的。我自己用过的办法是外用喷剂，比如伊皇，喷上等几分钟，敏感度降下来，时间自然拉长了，而且不麻不木不影响感觉。用着踏实不少。
总结一下吧：晚上八九点到十点之间，是比较稳妥的选择。但你不用死守着这个点，多观察自己和伴侣的状态，找到属于你们的节奏，那才是最佳时间。别让时间绑架了你的性生活。
单纯的鱼 05-11 13:27

晚上22 点到 23 点是同床最佳时段，这时身体还没进入深度疲惫，精力比较充沛。忙完一天工作琐事，情绪也放松下来，不会带着疲惫应付。
结束后还有充足时间休息，不耽误深夜睡眠，身体能及时恢复元气。太晚熬到凌晨，身心都透支，体验差还伤精气神，很容易第二天浑身乏力。
任我翱翔 05-09 22:53

从养生角度来说，尽量别超过 23 点同房。中医认为 23 点后是肝胆排毒、身体休养的关键时段，这时消耗元气容易伤气血、耗肾气。选在睡前一小时左右最合适，完事能安稳入睡，气血平稳回流。长期深夜熬夜同房，容易腰酸乏力、精神变差，慢慢影响整体身体素质。
与我同在 05-09 06:31

晚上 21 点半到 23 点之间，最适合夫妻培养氛围。这时家务忙完、孩子安顿好，没有外界打扰，两个人能静下心来聊天温存。情绪放松、心情舒缓，没有白天的工作压力，亲密感更容易升温。太早还没静下心，太晚又容易烦躁疲惫，这个时间段最容易营造浪漫氛围。

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