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女性吃阴阳果的主要原因是其含有大量的花青素，对人体有益。这些物质能增强人体的抗氧化能力，并能防止自由基在人体内的生成。随着自由基数量的减少，人体细胞的衰老过程将减慢。此外，它还含有微量元素钙和磷，能促进人体对钙的吸收。经常食用可以有明显的补钙作用，可以提高骨密度，降低骨质疏松症的发生率，帮助人体健康。