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80岁老人多久同房一次并没有固定标准，每2-3月1次即可。保持适度的性生活对老年人身心健康有益，但必须量力而行，因为老年人身体状况问题，同房更加容易出现心慌、气短、腰酸等症状，所以一定要确保动作轻柔，避免剧烈运动以及过度兴奋。如果身体有基础疾病，建议听从医生的建议，不要随便尝试，以免对身体健康带来不利的影响。