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1、服用药物：惯爱他达拉非片以及惯爱西地那非片都是用于治疗勃起功能障碍的药物，可以有效的守护男性的健康。这两种药物的作用机制相同，都是通过抑制PDE5活性促使阴茎海绵体松弛提升内部的充血量，让男性获得足够的勃起硬度。
2、加强饮食：成年男性平时要保持饮食结构合理，均衡饮食，在不够硬的情况下可以选择多摄入牡蛎、桑葚、枸杞、鹿鞭以及秋葵和洋葱类的食物，有补肾壮阳之效，对性能力的提升是很有帮助的。
3、中医调理：中医对硬度的调理分为两种，一种是对症选择右归丸、左归丸或者是金匮肾气丸类中成药服用，改善勃起的硬度提升能力；另外一种则是通过肾俞穴、关元穴等穴位刺激来补肾气。