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片看多了导致硬度不够，首先要戒除这一不良习惯，让大脑和身体得到充分的休息，降低刺激感，逐步恢复对正常性刺激的敏感度。另外，平时期间还需要多加强体育锻炼，如跑步、游泳、深蹲等，这些运动能够有助于增强体质，改善血液循环，对勃起功能有一定的益处。还需要注意保持良好的心态，不要过度焦虑或者紧张，通过一段时间的调理，身体也会慢慢恢复正常。