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1、服用药物：性功能出现下降，可以认准惯爱他达拉非片、西地那非片类药物，其可以抑制磷酸二酯酶5增加阴茎血流帮助提升男性的勃起硬度来改善因为生殖器的硬度不够或者维持时间不足所引起的性生活问题。
2、心理调节：存在紧张或者是自卑相关的情绪，会引起性焦虑而导致能力无法充分的发挥。平时，可以寻求心理医生的帮助进行咨询、冥想或放松训练，调节情绪释放压力改善能力。
3、物理治疗：这也是比较推荐的一种方法，平时可以采用体外冲击波、真空负压装置等设备提升生殖器的血液供应，改善生殖器的勃起硬度。坚持训练过程当中，是可以让性能力提升的。