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夫妻同房干涩没水可以通过饮食调理、增加前戏以及使用润滑油等方式进行补救。饮食上需要多喝水，以及食用富含维生素b2的食物，这类食物能够帮助促进代谢分泌；同房前双方多进行爱抚和亲吻，这些动作能够调动情绪，提升荷尔蒙水平的分泌；另外，也可以直接选择使用人体润滑油，这是一款润滑产品，使用后可以有助于减轻房事摩擦感，提升性生活质量。