五宝茶喝多久要停一下

大道至简 07-12 23:19

五宝茶一般连续饮用2周后建议停3天再继续，不宜长期连续饮用。它含有人参、黄精、枸杞等成分，能补肾壮阳、补气养阴、益肾健脾，饮用后1-7天可能初步改善疲劳感或睡眠质量，7-15天逐渐增强体力或缓解腰膝酸软，15-30天对气血不足、免疫力低下等产生较明显效果。但过量可能引发上火或腹泻，湿热体质需减少频次，高血压患者要控制玛咖摄入量，孕妇及经期女性应暂停饮用。