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男性在射完一次精后，第二次射精的恢复时间因人而异，通常需要15分钟到数小时不等。对于身体状态比较好的年轻男性群体来说，在第一次结束之后半小时左右便可恢复再次射精，但随着年龄的增长，身体各个机能便会逐渐减退，恢复的时间也会更加的长期。在此期间可以通过摄入一些滋补效果比较好的食物，来为身体补充能量，这样可以更快的促进身体恢复。