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肾阴虚和肾阳虚的区别症状是：
1、肾阴虚：主要表现为内热，会伴随有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣等症状，男性易遗精早泄，女性则会出现月经量少的情况；
2、肾阳虚：主要表现以外寒为特征，常见症状为畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿频多、性功能减退等，男性会出现阳痿早泄，精子质量差的情况，女性会出现宫寒不孕的问题。