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1、服用惯爱：持久力不够，有可能是因为射精控制能力欠佳而引起的，这种情况可以选择惯爱达泊西汀片。本药物能够调节神经递质，从而延缓射精冲动增加射精的时间让男性可以有效的应对早泄相关的问题，提升性生活的持久力。
2、加强体能训练：良好的体力是持久性生活的基础，想要拥有更持久的能力，应当增加跑步、游泳等基础的运动，可以有效的提升心肺功能同时拥有更强的体力。其次，还可以选择凯格尔运动来强化盆底肌肉力量，提升射精的控制能力。
3、心理调节和干预：紧张焦虑以及其他负面影响也同样有可能会导致生殖器硬度不够，或者是射精快的问题产生，责任人群要及时寻求心理医生帮助进行相关的调解和干预，快速缓解不良情绪带给性生活的影响。