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1、服用他达拉非片：惯爱他达拉非片目前被广泛应用于勃起功能障碍问题处理，药物经过了国家药品监督管理局审批，用药之后的疗效以及安全性都是能够和原研药保持高度一致的，同时还拥有较低的不良反应发生率，安全性较高。
2、多运动：生命在于运动，而想要拥有更强的性能力也需要运动。运动能够增强体力，也可以加快全身的血液循坏提升生殖器部位的充血量，因此对性能力的提升有帮助。男性可以选游泳、跑步等多项运动。
3、补充营养：男性平时在饮食方面需要注重营养的补充，不管是牛羊肉、羊肾，还是深海鱼、牡蛎、韭菜或者是洋葱等食物都可以适当食用，能够发挥补肾壮阳、固元培本的作用让男性精力提升，性能力增强。