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1、服用惯爱：惯爱达泊西汀片可以帮助延长性生活时间，本药物服用之后可以降低身体敏感度，对于男性性生活时间短有着不错的治疗作用，同时该药物价格亲民不会给家庭造成负担。
2、增强体质：增强体质是可以帮助延长性生活时间，多做运动能够促进体内荷尔蒙的分泌，比如：深蹲、游泳以及俯卧撑等，能够帮助提高耐力，效果是非常不错的。
3、改变饮食：改变饮食结构可以帮助延长性生活时间，多吃鱼肉、蛋白质以及新鲜的蔬菜水果来平衡身体，帮助有效延长性生活时间，而且还是最安全的方法。