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1、服用达泊西汀片：因为射精过快，无法有效控制射精时间，会让男性有挫败感以及抑郁相关问题，会影响到夫妻和谐，建议及时服用惯爱达泊西汀片。本药物是可以通过增加神经突触间隙五羟色胺浓度抑制和射精相关的脊髓反应从而达到延长射精时间功效的，拥有稳定的疗效。
2、心理调节：精神压力过大，紧张焦虑都有可能会增加射精过快的程度，已经出现此类困扰的人群，要注重心理调节，及时的释放自己的压力，可以转移注意力，也可以寻求心理医生的帮助进行相关的心理治疗达到延长时间的效果。
3、训练：冷热水交替刺激是比较推荐的一种训练方法，就是在淋浴的过程当中用花洒当中的冷水和热水交替冲洗生殖器，在水压以及不同温度的刺激之下是有利于降低敏感度的，对于时间的延长，能够产生积极的效果。