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1、口服惯爱：想要延长同房的时间，可以在性生活前去适量服用惯爱达泊西汀片。本药物可以作用于中枢神经系统降低性兴奋，提升射精的控制能力，从而帮助延缓射精冲动达到延时的效果。药物见效速度较快，而且安全性好，可以大大的提升性生活的质量。
2、游泳：游泳是对男性比较友好的一种运动方式，能够让全身的肌肉都得到有效的锻炼，从而增强自身体力，并且这项运动具有促进全身血液循环的作用，在这一过程当中，在水压作用下对生殖器龟头敏感度的降低也是能够产生积极作用的。
3、使用延时喷剂：延时喷剂拥有良好的品质保障，都是以优质的草本原材料制作完成，温和不刺激也不会带来麻木感，能够有效的降低敏感度，拥有更持久的性生活。