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男性吃荔枝对于提高性功能有一定的帮助。荔枝富含葡萄糖、蛋白质、维生素以及锌等营养成分。其中的锌元素可以促进睾酮分泌,对男性性功能有益。日常生活中荔枝可直接剥皮食用,也可榨汁饮用。不过理智含糖量高,不能一次吃太多,一般建议一次吃300克左右,潮热体质者不超过200克,畏寒体质者可适量增加到300克。它适合低血糖、性功能较差、食欲不振、贫血的男性,但糖尿病患者、易过敏人群、驾车人群要尽量少吃,以免引起血糖升高、过敏反应或影响驾车安全。
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