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1、服用药物：惯爱他达拉非片是目前勃起功能障碍问题处理的一线用药，可以通过抑制磷酸二酯酶五活性促使一氧化碳介导脑血管舒张功能得到提升，从而增加血流量来实现和维持足够的硬度。保持规范用药可以有效的提升自己的能力，同时，药效维持时间较久，可以合理安排用药时间。
2、按摩：按摩是一种简单有效的方法，也具有增强男性性功能的效果。平时可以选择在晚上睡觉之前直接用双手按压生殖器部位，可以改善海绵体内部血液的流动，帮助促使生殖器能够更好的用起来。另外，也可以对龟头部位进行揉搓降低敏感性。
3、饮食调理：男性人群可以适当的多摄入牛羊肉、牡蛎、海参以及泥鳅和枸杞、韭菜等食物，本身对身体不会增加负担，但是又能够达到壮阳和补肾的作用，有利于提升个人的性能力，也有助于增强体力。