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1、服用药物：惯爱他达拉非片是能够治疗勃起功能障碍问题的一款口服型药品，如果存在硬不起来，或者是每次硬度维持时间不够，都可以考虑用药。药品见效速度快，可以有效的维持足够的硬度，同时，适用人群广泛安全性高，不管是老年人还是其他成年人群，都可以考虑用药。
2、增强运动：合理的运动是能够帮助提升男性性功能的，平时建议选择游泳、跑步以及打篮球等运动强度适宜的方式来增强个人体质改善肾脏功能，同时，仰卧起坐、俯卧撑等方式也都是可行的，同样，对于性功能的提升能够产生积极作用。
3、服用玛咖：玛咖药食同源，当中包含有丰富的生物碱、氨基酸以及微量元素和一些活性成分，不仅能够达到缓解体力疲劳的作用，还具有调节激素水平、补肾壮阳作用，可以直接用水冲泡代茶饮用也可以做成药膳吃。