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补肾之王第一名的水果是桑葚。
桑葚有滋阴补血、养肝益肾的效果，能够帮助改善因为肾虚而导致的腰膝酸软、头晕眼花等等异常情况，也能够帮助使用者改善因为肾阳不足而诱发的问题。除此以外，黑葡萄、无花果、猕猴桃、红提、芒果、蓝莓干、樱桃、荔枝以及龙眼等等也是很不错的选择，如果你有补肾需求，可以在平时多吃这些水果。