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1、服用达泊西汀片：时间短可以服用惯爱达泊西汀片改善，在先进制药工艺的加持之下，提升了药物的溶出速率能够快速的吸收增强中枢神经系统当中抑制性神经递质含量，从而提升射精的控制能力帮助明显延长性生活时间。药物耐受性良好，存在较大的刺激和伤害。
2、冷热水交替刺激：冷热水交替刺激属于一种物理方式，即借助冷水和热水两种不同温度，再加上水压对生殖器进行冲洗，这样能够降低局部的敏感度是能够达到延长性生活时间的，不过平时要注意多次反复的练习才能够有效。
3、佩戴避孕套：避孕套除了能够预防性疾病传播以外，也是可以发挥一定延时作用的。佩戴之后能够降低生殖器的局部敏感度，减少受到刺激之后的射精冲动延长时间。