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1、服用延时药：惯爱达泊西汀片可以作用于大脑神经系统帮助抑制五羟色胺再摄取提升其浓度，从而抑制性兴奋延缓射精冲动，与此同时药物成分还具有降低生殖器敏感度等作用，通过规范用药以后能够大大的延长男性的性生活时间。
2、揉搓生殖器：生殖器的敏感度过高是导致时间过短的一大主要因素，针对这样的情况，可以直接在晚上或者是每次同房之前，直接将双手清洁干净之后捏住生殖器另外一只手的手掌揉搓龟头和周围组织来增厚粘膜，降低敏感度。
3、外用利多卡因乳膏：本药品属于麻醉药物，可以使用于局部皮肤和粘膜部位，其中就包括生殖器。药物成分可以快速的渗透从而麻痹神经降低生殖器敏感性为时间的延长提供帮助。