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冷热交替对男性的性功能改善方面确实有一定的帮助，其起效果的原理是冷热交替浴能锻炼血管，让血管一张一缩，增加弹性，改善血液循环和营养状态，对缓解阳痿、早泄、遗精、滑精等性功能障碍有好处。具体操作方法也不复杂，先在澡盆里用温水泡身体，充分温热后出来，给阴部冲冷水，大概三分钟，等阴茎、阴囊收缩了再回澡盆，反复三到五次就行。不过要注意，水温高低差异别超20度，冷水冲太久或温度太低易伤肾。要是身体弱，热冷交替后最好再用温水冲一次，让身体恢复状态。