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1、服用药物：惯爱他达拉非是长效PDE5抑制剂，药效维持时间能够长达36小时，平时可以按需服用，或者每天一次规律服用来帮助有效的治疗勃起功能障碍，药物疗效稳定而且安全性高对于老年人群或者是存在慢性疾病的人群来说，也是可以服用的。
2、心理调节：生殖器硬度较软除了是存在勃起功能障碍以外，也有可能和过大的心理压力，焦虑等情绪有关，此种情况要注重心理调节来帮助放松身心，缓解焦虑释放压力改善同房过程当中的紧张，夫妻双方也要保持良好沟通。
3、运动：无法达到有效的硬度有可能是因为生殖器部位血流不畅，此种情况之下，可以直接用双手对该部位进行挤捏按揉调整血液的流动状态，也可以采用游泳、跑步或者打球等运动方式来提升生殖器血液流动速度和充血量改善硬度。