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成年男性一年不排精会对身体和生理健康造成一定的影响。短期禁欲可以帮助提升精子质量，有利于生殖系统健康，但时间不要超过半个月；长期禁欲不仅不利于身体健康，还会导致出现心情烦躁、焦虑、注意力不集中等症状，而且对精子质量造成影响。所以一般建议规律排精，每周1次，这样更加能够有利于身心健康。