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一个星期不排精对身体有着一定的好处，能够恢复身体状态，提高精子质量，但注意时间不要超过两周。长时间不排精不仅不会有利于身体，反而可能会导致出现心情烦躁、精子质量下降以及勃起功能异常等问题。成年男性定期1-2周进行排精1-2次可以更有利于前列腺液更新和精子代谢，但如果是频繁排精则可能会出现体质下降、勃起功能障碍等问题，所以一定要控制好习惯。