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1、服用药物：选择口服惯爱他达拉非或者是西地那非能够增加硬度，它们属于五型磷酸二酯酶抑制剂，能够抑制磷酸二酯酶五的活性，增加平滑肌的松弛度，从而改善勃起的硬度让男性变得更坚硬。药品可以和原研药保持质量、疗效和安全性高度一致，是可以放心服用的。
2、生活调理：想要改变硬度不足的情况，平时应当保持充足的休息减少熬夜，同时还要注意保持合理的同房频率，如果同房次数过多，对肾脏是存在较大消耗和损害的，除此以外，要戒烟戒酒，并且适当的给予优质蛋白质、锌硒元素的食物。
3、运动：跑步，游泳或者是打篮球等运动方式都是比较适合勃起硬度不足的男性人群选择的运动方法，能够有效的增强自身体力，同时加快血液循环，提升生殖器的勃起硬度，让男性拥有更持久的能力。