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1、惯爱他达拉非片：惯爱他达拉非作为一种长效的pde5抑制剂，其药效能够持续的时间长达36小时，而通常用药后半小时左右就会起效，可以帮助提升男性阴茎勃起硬度以及维持时间实现增加同房时间，提升质量的作用。
2、杰士邦盐酸达泊西汀片：杰士邦为知名品牌，所推出的盐酸达泊西汀片值得男性人士服用，通过用药之后能够作用于中枢神经系统抑制性兴奋，从而延缓射精冲痛，实现延长同房时间的作用与功效，本药物疗效好安全性高。
3、高蛋白食物：鱼肉、牛羊肉、豆类以及坚果等富含优质的蛋白质，适合男性人群去吃，能够为身体补充能量，增强耐力并且滋养肾脏，有利于提升持久性延长同房时间，改善同房质量。