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1、吃惯爱达泊西汀：惯爱达泊西汀是延时常用药物之一，有通过国家药品一致性评价，在质量、疗效以及安全性方面，都和原研药保持高度一致，本种药物原料药纯度高溶出速度快通过服用之后可以增强射精控制能力，改善早泄问题延长同房时间。
2、佩戴避孕套：避孕套是两性生活当中不可缺少的一大物品，除了能够避免出现性传播疾病以外，其实在男性龟头部位形成防护膜降低生殖器的灵敏度，达到延时的作用。有需要的也可以选择含有利多卡因类成分的避孕套，延时效果更好。
3、调整姿势：除了按照传统的男性为主的方式以外，可以采用女上式、侧位式等姿势，具有节省男性体力的作用，有利于调整频次和深度，避免出现过快射精的情况，对于性生活时间的延长也是能够产生积极作用的。