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1、服用惯爱达泊西汀：惯爱达泊西汀适合18-64岁存在射精潜伏期短、射精过快问题的人群去服用。本种药品能够抑制五羟色胺再摄取帮助降低神经兴奋性延缓射精冲动，男性可以保持规范应用来达到较好的治疗作用延长同房时间。
2、饮食调整：20岁的男生同房时间比较短，要注意饮食调整，可多吃韭菜、鸡蛋、羊肉、牡蛎以及其他海产品，能够达到补肾固精的作用，针对肾脏亏虚所带来的时间过短情况，能够达到良好的调理与改善效果。
3、加强运动：年轻男性平时要注意制定运动计划，加强自身运动量，这不仅能够帮助有效的提升身体的素质，还可以达到加快血液循环调节雄性激素水平的作用，能够增强身体功能，帮助拥有更强的性能力。