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1、吃惯爱他达拉非：惯爱他达拉非是专门针对此种问题的一种口服型药物，在用药之后，能够有效抑制磷酸二酯酶五活性增加平滑肌的松弛程度，让血液能够顺利的流入到阴茎组织当中来，诱发勃起并且提升勃起的硬度延长时间。
2、心理辅导：紧张焦虑或者是恐惧和勃起障碍是互为诱因，互为结果的，想要改善勃起功能障碍，要注重心理咨询和辅导，寻求正规心理医生帮助及时的调整自己的情绪状态，避免因为紧张焦虑或者是恐惧等而导致自己的性能力下降。
3、增强锻炼：男性人群可以选择盆底肌锻炼，针对性的进行盆底肌的训练，可以提升肌肉的控制能力来延迟射精，同时，也能够改善该部位的血液循环状态，有利于增加阴茎的充血量来提升勃起的硬度，从而帮助增强个人的能力。