热门问答
-
4男朋友那方面不行很自卑怎么办 2026-01-05 · 3742浏览
-
5夫妻性生活不和谐怎么调理好 2026-01-03 · 3748浏览
-
4爱廷玖达泊西汀药效持续多长时间 2025-12-16 · 3816浏览
-
4硬度不够时间太短能有什么办法 2025-12-10 · 3779浏览
-
5老公吃了达泊西汀还是不行怎么办 2025-12-07 · 3931浏览
-
5早谢延时最简单实用的方法 2025-12-02 · 3997浏览
-
4有没有什么延长时间的速效药 2025-11-26 · 3812浏览
-
5对老公缺乏性生活欲望应如何处理 2025-11-26 · 3716浏览
-
4哪种延时没有副作用且效果又好 2025-11-23 · 3676浏览
-
4男性那方面不行到底有什么办法 2025-11-23 · 3702浏览
推荐问答
-
1男人用药延时对女人有伤害吗 2025-12-15 · 3467浏览
-
2吃什么能延长性作用20分钟以上 2025-12-09 · 3478浏览
-
3经常吃西地那非有依赖性吗 2025-12-09 · 3510浏览
-
男人房事时间很短是怎么回事 2025-12-06 · 3539浏览
-
补肾的最佳方法吃什么最好 2025-11-25 · 3485浏览
-
男人时间短是对女人没兴趣还是 2025-11-24 · 3629浏览
-
男友性功能障碍该不该跟他结婚 2025-11-23 · 3507浏览
-
男性吃什么产品是增大延时的 2025-11-22 · 3604浏览
-
他达拉非的功效是什么 适合哪些人服用 2025-11-19 · 3642浏览
-
什么品牌的男用延时喷剂好 2025-11-18 · 3618浏览
1、服用惯爱他达拉非：惯爱他达拉非是专门应用于男性人群所面临的勃起功能障碍问题治疗的一款处方药，一流的生产工艺和生产线保证了药品的品质，只需要在性活动前大约半小时左右按需服用即可增加生殖器部位，血液供应量诱发生殖器勃起让患者更加坚硬。
2、提肛运动：提肛运动是一种比较好的运动方式，同样是能够达到提升硬度作用的。具体做法就是保持站立将双脚打开，吸气的同时向上提收肛门至最顶点，屏住呼吸保持五秒钟左右在缓慢的放松回至原位，多次锻炼可增加勃起硬度。
3、增加营养供应：当发现生殖器硬度不如以前时，可以选择调整 饮食结构，多吃具有补肾壮阳作用的食物如核桃、黑豆、桑葚、牡蛎、海参、牛鞭等，可以有效地增强营养供应来改善勃起的状态，并且增强个人体质。