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1、使用药物：惯爱达泊西汀属于处方药，经过一致性评价，跟原研药等效甚至更好，患者可以放心的去服用。用药以后，药物可以调节神经递质，帮助有效的延长射精潜伏期，从而改善男性人群原本所存在的射精快以及无力的情况。
2、盆底肌锻炼：盆地肌锻炼是比较适合存在射精快无力人群去采用的一种锻炼方式，平时可以考虑采用提肛运动、或者是凯格尔运动，在做这些运动的过程当中，能够有效的锻炼到盆底肌肉以及相应的肌肉群，增强控制力以及生殖器的勃起力度。
3、健康饮食：射精过快问题的发生，有可能是因为多种因素导致，平时建议保持健康的饮食，可以适当的多摄入含有锌硒物质，蛋白质、矿物质等营养物质的食物如牡蛎、海参、深海鱼，能够达到壮阳补肾的作用，改善阳痿早泄。