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1、服用药物：惯爱他达拉非是专门针对男士勃起障碍问题的一种口服型药物，存在硬不起来或者是硬度维持时间不够相关的情况都可以考虑去用药。在药物作用之下能够保持平滑肌松弛，增加局部的血液流量，让男性可以正常的进行性生活。
2、调整饮食：饮食结构的调整对于硬不起来情况也是有改善和缓解的，建议适当的补充生蚝、牛鞭、海参、泥鳅等相关的食物，吃了之后能够达到壮阳益肾固精的效果，可以帮助增强体质，同时有效的改善勃起的硬度。
3、增加运动：运动除了能够达到强身健体的作用与功效，其实针对硬不起来的情况也是比较有利的，勃起不了可选择通过采用自己喜欢的运动比如打球、跑步、游泳或者是力量训练等来加快局部血液循环来改善。