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1、吃惯爱他达拉非
惯爱他达拉非是一款改善男性性功能问题的常用药物，用药之后能够有效的诱发生殖器勃起改善勃起异常情况延长同房的时间。本药物单价要比原研药便宜很多，大大的减轻了长时间用药患者的经济负担。
2、吃富含蛋白质和微量元素的食物
牡蛎、海参、深海鱼、泥鳅类食物是比较适合硬度不够时间短人群去吃的，剧中最丰富的蛋白质有助于雄性激素合成，而微量元素成分则拥有补益肾脏的作用，这样有利于改善肾脏亏虚所硬度不足。
3、吃富含雄激素的原料
动物内脏、鹿鞭、牛鞭类原材料也是男性可以适量摄入的，其中所包含的胆固醇以及雄性激素成分共同作用之下能够促进性激素合成，有利于增强性欲且改善生殖器勃起不坚或者是勃起困难的情况。