阳痿，是勃起功能障碍（ED）的曾用名，是指过去三个月中，小弟弟持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的爱爱。对于男性来说，阳痿的出现，往往会使其自信心受到影响。并且，严重的阳痿会导致夫妻生活不和谐，婚姻感情出现裂痕。

通过调查发现，现在大部分男性超过50岁之后，其小弟弟的勃起能力以及性生活过程中的表现都会大打折扣，可能会出现小弟弟勃起不坚，早泄或者阳痿等症状，在性生活过程中的表现也不尽人意。

50岁勃起不坚这种情况的出现和身体机能下降，身体衰老有关。当身体衰老到一定程度后，除了器官功能会下降之外，性能力也会受到影响，此时体内雄激素分泌量减少后，人们小弟弟勃起的时长也会缩短，甚至出现勃起不坚，勃起功能障碍等问题。

我们来看下导致50岁勃起不坚的原因有哪些

心里因素

如今生活压力极大，进而导致的精神压力和心里压力也出奇之大，在加上房事过程中为了满足伴侣需求，尺寸时间和硬度等都会给男性造成心里压力，久而久之容易引发勃起困难或者硬度不够等症状。

内分泌失调紊乱

我们都知道主宰男士性反应的激素是雄性激素，如果内分泌系统出现了问题，导致雄性激素的分泌出现不足或者紊乱，勃起硬度自然也会出现问题。

器质性病变

涉及到病理因素，情况就会复杂很多，小弟弟作为泌尿系统的重要一环，很多问题都是由泌尿疾病引起的，比如前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等，这些疾病病因复杂，需要具体问题具体分析，一旦确诊后，应当及时就医，遵从医嘱。

那么50岁勃起不坚怎么办？？

减肥

肥胖的人基本都是会出现全身脂肪过多，软绵绵的情况，而这个时候就可以选择去减肥，在减肥的时候不仅可以瘦身，还可以锻炼我们身体的肌肉，特别是腹部跟腿部肌肉，因为这样是可以帮助提高小弟弟硬度的。

自摸锻炼法

虽然这个方法比较不可取，但是还是能够锻炼小弟弟的。我们可以采取自摸的方式，当要射精的时候就立马停止，然后紧握住小弟弟的根部，控制射精的欲望，等欲望停止之后再接着锻炼，重复3次即可。

散步

散步也是可以锻炼小弟弟硬度的，因为我们在散步的时候可以帮助我们分解血糖，并且帮助我们镇定住交感神经，让小弟弟的硬度加强。

裸睡

裸睡可以说是比较简单的方式，晚上我们晚上裸睡的时候，可以让小弟弟处于一个冷却的状态，这样做会增强睾丸的能力，从而让小弟弟勃起硬度出现加强的情况。

冷热水交替　　

这个方式最适合在晚上睡觉之前做。我们先准备一盆冷水跟一盆微烫的热水，然后先把小弟弟放入冷水里面清洗，清洗之后再放入热水清水，这样反复进行三次即可减低龟头敏感，更好的控制射精，延长作爱时间。如果你觉得这个方法太麻烦，喷一喷伊皇延时喷剂就能快速降敏增硬延时，提高作爱的时间，对于 50岁勃起不坚的情况有很好的改善！

排出心理压力　

当男性出现心理压力的话，也是会导致小弟弟勃起硬度不够的情况，而这个算是比较常见的原因之一。50岁勃起不坚怎么办，男性想要提高小弟弟勃起的硬度，就需要及时的排出心理压力，这样才能从根本上面来进行提升。

养成一个终身的好的锻炼pc肌的好习惯

pc肌的锻炼，其实就是一个不断让血液在丁丁内部加强逐渐循环的过程！另外养成一个好的习惯，保养蛋蛋的好习惯，每天按摩五分钟比吃任何保健品都重要！

50岁勃起不坚那就加强身体锻炼呀，每天坚持50个深蹲是很有用的，平时饮食上多吃牡蛎生蚝，腰子，牛鞭多补补，相信勃起不再是问题，此时你还需要多学一些爱爱技巧，能把老婆搞舒服搞高潮的那种，这样夫妻俩爱爱才会和谐，你老婆也不会嫌弃挑剔你。过来人经验，希望对你有用

50岁的年龄勃起不坚和身体有一定的关系，是机能减退的原因，也可能是身体出现了一些其他的问题，这种情况也是正常的，人不可能一直年轻的，多注意保养身体，修养生息吧！这个年龄多注重养生一定没问题！要想勃起有活力时间也可以的话，可以试试伊皇延时喷剂，我上次就给我老岳父买了一瓶，他说还不错！他年龄比你还大！

50岁勃起不坚没关系，每天坚持深蹲和提肛运动，三个月下来保准硬度杠杠的，至于作爱时间短，啪前喷两下延时喷剂延长个40分钟以上是没问题。

50岁勃起不坚和年龄有一定关系，身体下降的原因吧，也有可能是别的什么原因引起的，身体不好或者疾病什么的都会消耗精力的，50岁这个年龄就要多注重保养了，这个非常的重要！有一个好身体真的是非常的好的一件事！

一般来说阳痿的患者可由精神心理因素或器质性病变所造成。多数属精神性，主要原因是情感、心理、社会因素及性行为失控、性知识缺乏所致。对于由内分泌疾病引起的阳痿可用激素治疗；对于由药物影响者，应考虑停药或改用其它药物；对于血管性阳痿，可应用血管外科手术。

楼主你好，男人的性功能随着年龄增长而下降，50岁勃起不坚怎么办，毕竟年龄也摆在那里，除了最基本的运动锻炼之外，吃一些助勃壮阳的药物是非常有必要的，这类药物包括伟哥，金戈，拉达拉非等 ，具体吃哪类药物改善勃起不坚的问题，咨询下医生会更好。