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1、口服惯爱他达拉非：惯爱他达拉非是一种处方药，专门针对男性勃起功能障碍，拥有一流的生产工艺及生产线，有效的保证了药品的品质，和原研药等效甚至更好。对于存在有勃起功能障碍问题的男性人群而言，应当在性生活前半小时或一小时左右去使用药物。这样能够充分的保证药效发挥来提升勃起的硬度，延长时间。
2、心理调节：心理调节也是对硬度时间不够长问题能够发挥良好作用的一种方法，可以寻求专业心理医生的帮助，进行适当的心理调节。也可以多学习性技巧以及相关的知识，增加认知提升性生活的质量。
3、饮食调理：饮食调理也是不可忽视的一种方法，可以侧重于摄入高微量元素、蛋白质以及维生素类的食物，为身体提供营养的同时，滋养肾脏来帮助改善勃起的硬度，延长时间。