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肾阳虚禁欲时间要根据肾阳虚的程度来决定。肾阳虚较轻的患者可以减少同房时间，不需要绝对禁欲；而肾阳虚较重的患者需要禁欲15-60天左右才能够看到明显效果。一般来说肾阳虚多数是由于肾脏功能失调引起的，日常生活中需要注意饮食以及生活习惯，要尽量保持清淡，不要过于油腻的食物，不要暴饮暴食，同时也要养成良好的生活习惯。