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壮阳补肾最好最快可以通过积极服用药物，药膳，加强日常锻炼来实现。药物的选择种类比较多，常用的六味地黄丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药都是不错的选择，其次，鹿鞭、黄精、肉苁蓉但中成药也是能够达到良好补肾壮阳作用的，可以选择泡酒喝，也可以煎汤服用。吃药膳也是比较推荐的一种方式，平时可以将牛鞭、牡蛎、海参或者是牛羊肉等食材与山药、枸杞、黑豆等搭配在一起炖煮成汤去吃，也能够让自身的性能力和免疫力得到有效的增强，此外，也建议平时大家要增强体育锻炼来调养身体。