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男的一个小时出不来有可能是过度疲劳，精神压力过大，或者是手淫过度以及一些病症原因而导致的。对于男性来说，长时间休息不足，日常从事较重的体力劳动，或者是过度的运动，一段时间之内存在有较大的精神压力都有可能会导致在性生活过程当中不射精。手淫过度也是导致此种问题发生了一大常见诱因，因为这样的行为会导致生殖器的兴奋繁殖增加，建议要保持良好的行为习惯。还需要注意的是，精囊炎、前列腺炎或者是附睾炎等病症，也会有这样的情形发生，要观察身体是否有其他症状，建议及时的就医进行治疗。