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男性同房时间一般在5~15分钟之间都属于正常状态，根据男性的年龄、状态以及体质不同会略有差异。男性平时如果有性生活时间短情况，时可以通过性生活的锻炼，如阴茎按摩控制射精等技巧，降低龟头的敏感度，延长性生活的时间，也可以在专业医师的指导下使用保健产品来辅助改善性功能，在此期间注意不建议过度饮酒，注意养成规律的睡眠时间，早睡早起。