花生泡枸杞怎么泡

剧本家 02-23 14:11

取适量花生和枸杞加入开水进行冲泡就可以，也可以先将花生浸泡半个小时后再和枸杞一起用开水冲泡，这样更能释放其中的营养成分，效果会更好。枸杞里面富含多糖、维生素和抗氧化物质，能够有效对抗自由基，延缓衰老；花生里面富含矿物质、氨基酸和不饱和脂肪酸，能够为身体提供丰富的营养，两者相互作用可以起到补肾护肾、补血补气和美容养颜的作用。