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吃鹿茸、玛咖、枸杞子等，可以让性功能持久。 其中鹿茸具有补肾壮阳、益精血的功效，能够促进精子生成，提高性欲和性功能，对于改善阳痿、早泄等症状有显著效果。玛咖能够增强体力，改善性功能，对男性生殖系统有很好的滋补作用。适量食用玛咖，有助于提高性持久力。而枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用，含有丰富的抗氧化物质，能够保护生殖系统免受自由基损害。